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祛痘的重点是排毒

     发布时间:2017-08-03     点击量:299

痘痘是由于自身积攒的毒素而产生。判断自身毒素的简单方法是观察自己便便的颜色,正常的便便是黄色的,而且没有臭味。如果不是这样,就说明你的身体出问题了,但是也不必因此而过于慌张,简单的调理可以让你的身体恢复健康,另外早上起床后,没有便便的话,也是表示身体出问题的情况之一。注意如果便便是黑色,说明身体的毒素很多,急需排毒。

祛痘的重点是排毒

调理身体的重点

身体类型:湿热型体质

对症入座:爱美的小方就痛恨时不时冒出来的痤疮和粉刺,平时脸上还老是油光光的,半天就得用吸油面纸擦一次脸,还动不动就觉得身体疲劳,大便不畅更是令她烦恼的事情。

番茄祛痘面膜

材料:鲜番茄、鲜草莓

做法:将番茄洗净,撕去外皮,草莓去蒂洗净,将上述两种材料放入消毒纱布袋中,挤压取果汁即成。用果汁涂搽面部痤疮,每日早晚各一次,30分钟洗去即可。

功效:番茄和草莓都富含维生素C、胡萝卜素,可抗病毒细菌,有清热解毒的功效,而且还具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

祛痘的重点是排毒

饮食重点

这类体质的人大都一开始就有点阳亢,爱上火,这些都是痰湿郁久所致。所以,这样的人们吃东西时要重视健脾化湿,可以多吃些芹菜、冬瓜、黄瓜、梨等凉性清湿利尿类的食物。

按照以下方法,坚持下去,排除身体毒素,调理肠胃,消灭痘痘指日可待。

食疗招数 木瓜红薯健胃餐

祛痘的重点是排毒

具体做法是取50克左右的红薯(1/3碗)与等量的白米和糙米(2/3碗)混合蒸熟,用100克左右的一根芹菜与250克左右的西兰花和1/4个木瓜,洗净切削小块,放在微波炉里中火热25分钟。所有材料蒸熟后摆盘即可搭配食用。

这份正餐能平肝清热并强健脾胃。西兰花、西芹能帮助降低血脂和血压,特别适合身体肥胖、油脂摄入过量的人食用,还可以帮助肥胖的人清肠瘦身。这类体质的人们,可以在午饭或者晚饭的时候,做顿木瓜芹菜红薯餐,坚持吃上一个星期,肠胃就会有轻松的感觉。


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